Sauver son couple tout prix

Laissez le couple décide qui sera le « expéditeur » et qui sera le «récepteur» de la frustration. Parce que vous allez être demander à l’expéditeur d’envoyer la même frustration au bout de deux ou trois phrases, vous avez à faire un certain travail avec le récepteur. Laissez récepteurs savent qu’ils ont à le rendre sûr pour l’expéditeur et pour eux-mêmes. Dites-leur de penser à un «lieu sûr» dans leur esprit où ils peuvent se placer mentalement de telle sorte que le cerveau primitif n’est pas déclenché. Une fois le récepteur se sent un peu fort, le couple peut alors commencer le processus. Comme l’entraîneur lors de la session, il est important que vous regardez les récepteurs afin de s’assurer qu’ils restent dans leur lieu sûr. Devraient-ils être mis de par quelque chose de dit et essayer de répondre, le dialogue amoureux pourrait dégénérer en un argument que le sentiment de sécurité disparaît. Parfois, vous avez besoin de rappeler les récepteurs de respirer ou de se centrer afin qu’ils puissent entendre clairement.
Après les expéditeurs indiquer la frustration en trois phrases, les récepteurs au lieu de répondre comme d’habitude, sont invités à «miroir» ce qu’ils ont entendu. Mise en miroir est le processus qui a le récepteur de répéter à l’expéditeur ce que l’expéditeur a déclaré qu’il a été dit, non pas comme le récepteur voulait l’entendre. il devrait commencer le récepteur de la peine avec quelque chose comme « Je vous ai entendu dire. . . »Ou« Si je vous comprends bien, vous avez dit. . . »Ou« Si j’ai bien compris, vous avez dit. . . « Il est important que les récepteurs miroir arrière ce qu’ils ont entendu et une interprétation. y devrait Inis chaque miroir avec la question «Ai-je bien? » Si l’expéditeur répond par l’affirmative, le récepteur doit demander, « Est-il plus? » Beaucoup de couples veulent poser cette question comme «Y aies.-il de plus? » Toutefois, lorsque posée de cette façon, la question décourage plus dialogue, e et il devrait donc être reformulée comme « Y a.-il de plus? » pour sauver son couple à tout prix.
Très souvent, il faudra plusieurs récepteurs essaie avant qu’ils ne deviennent le miroir avec précision, et c’est généralement parce que ce qui est dit n’est pas sûr et le cerveau veut répondre de façon défensive. Comme le thérapeute, vous devez être patient et continuer à les encourager à essayer de nouveau et le miroir arrière comme ils l’ont entendu. De même, les expéditeurs peuvent avoir à envoyer le même message à plusieurs reprises avant de se sentir le message a été entendue pleinement. il expéditeur sera le juge de ce final.
Comme une façon d’ancrer la conférence du cerveau que vous venez de présenter, récepteurs d’alerte quant à la façon dont leur «vieux cerveau» est la réponse au message quand ils ne sont pas en mesure de «bien faire» correctement. Habituellement, ils vous diront: «Je ne peux pas entendre cela parce que je arriver à avoir quelque chose à dire à ce sujet. » Encouragez-les à revenir dans leurs lieux sûrs afin qu’elles puissent bien entendre. Expliquer au couple, « Il est plus important d’entendre que de gagner. »