Sauver son couple gratuit

Si le récepteur ne peut valider le partenaire, il ou elle peut généralement comprendre que le partenaire aura sentiments sur ce qui a été dit. sa nous amène à la troisième partie du processus de dialogue: l’empathie. Pour le partenaire qui reçoit de l’empathie, il ou elle a simplement besoin de deviner ce que le partenaire d’envoi peut se sentir. Très souvent, une personne est capable d’avoir deux, trois, ou plus des sentiments, en même temps. Même sentiments contradictoires sont remarqués. il reçoit partenaire peut dire quelque chose comme « Je peux imaginer que pourrait vous faire sentir triste, solitaire, et j’ai peur. » at-il recevoir partenaire peut-être deviné correctement, mais ce n’était, après tout, une hypothèse et une tentative de connexion à travers l’empathie. Si le récepteur est capable de rester dans le processus, il n’ya pas de fausses manœuvres. Si le récepteur a raté les sentiments du partenaire, il ou elle peut commencer par la correction reflétant le partenaire donne et peut tenter de comprendre ces sentiments à travers le processus de dialogue.
Dialogue se produit dans des blocs. Plutôt que d’apprendre les partenaires à tour de rôle, en disant ce que chacun a à dire par phrase ou un paragraphe, vous montrera comment le partenaire qui reçoit intentionnellement miroirs, valide, et sympathise avec le partenaire d’envoi jusqu’à ce que le partenaire d’envoi se sent pleinement entendu. Bien sûr, les choses vont surgir au cours de ce processus que le récepteur veut défendre, mais il ou elle est invitée à tenir ces pensées et les angoisses jusqu’à ce que le partenaire d’envoi se sent pleinement entendu et compris. quand ce sera au tour du partenaire qui reçoit d’être l’expéditeur dans le processus de dialogue. Si les partenaires peuvent supporter leurs angoisses, au fil du temps ils vont atteindre un nouveau niveau de compréhension et d’empathie pour la autre. il récepteurs seront également que l’anxiété du processus devient tolérable, ce qui leur permettra d’écouter leur partenaire pendant de longues périodes de temps dans l’avenir.
Le dialogue est un processus évolutif pour le couple; si elle est pratiquée régulièrement, il devient plus facile et plus LUID, et produit à nouveau moins d’anxiété. Rester dans le processus est tout dans ce travail. Si un couple tombe du processus de dialogue quand ils parlent de questions, ils reviendront à l’ancienne, des moyens de communication blessantes. Pour participer consciemment et intentionnellement dans le processus de dialogue est d’œuvrer pour la compréhension de l’autre, ce qui favorise la croissance. La frustration est la croissance essayant de se produire; Dialogue couple favorise cette croissance.
ÉTUDE DE CAS: Mike et Linda gratuit et sauver son couple
out au long de ce livre, vous serez initié aux couples qui sont en train d’apprendre le processus de dialogue couple. Pour vous donner une idée du résultat final, je tiens à commencer par un extrait de cas d’un couple qui ont été en utilisant le processus de plusieurs années. Mike et Linda ont été mariés pendant 12 ans et ont deux fils, âgés de 8 et 6, et une fille de 3 ans. hey entré thérapie il ya quatre ans et a passé 10 séances d’apprentissage du processus de dialogue et les autres processus qui sera décrit ici.
Avant la thérapie, Mike et Linda ont été frustrés par la façon dont leur mariage allait. hey ont constaté qu’ils avaient peu de temps pour l’autre comme ils ont pris soin de leurs jeunes enfants et ont construit leur entreprise. ici étaient les malentendus constants et des sentiments blessés, qui ont causé à chercher des moyens pour éviter l’autre. hey étaient fatigués la plupart des jours et a eu peu de temps pour affection. hey a décidé d’entrer dans une thérapie dans un souci de ce que cette atmosphère a été fait pour leurs enfants. hey a pris l’engagement d’apprendre les processus et de pratiquer aussi souvent qu’ils le pouvaient, malgré leur horaire chargé.
Initialement, le travail était pour eux en raison de leurs contraintes de temps et parce que de scepticisme Mike au sujet de la processus, surtout quand il est venu à la façon dont son enfance a joué dans son mariage actuel. Cependant, il est devenu plus engagé comme il a vu que leur communication a été améliorée et que les processus ont été aidé à devenir plus sensible à Linda. Au cours des quatre années qui ont suivi leurs séances de thérapie, ils ont souvent revenue à parler dans des diatribes. Invariablement, ils reviennent au dialogue amoureux quand ils réalisent que la diatribe et de la communication non sécuritaire les obtenir nulle part, considérant que le dialogue amoureux entre eux se déplace le long. Maintenant, leurs dialogues ressembler à ceci:
Mike: j’ai besoin de parler de vous. Pouvez-vous obtenir en toute sécurité?
Linda: Oui, donnez-moi une minute. . . . Bon, je peux vous entendre maintenant.
Mike: C’est à 11h30 et je pensais que vous alliez être de retour à 11h00. Je me sentais vraiment en colère, anxieux et inquiet que quelque chose s’est passé. Non pas sauver son couple !