Question pour sauver son couple

Si vous vous considérez comme une personne « émotionnelle », il n’y a aucun doute là-dessus : émotions jouent un rôle central dans votre relation et dans la construction d’un niveau plus profond de l’intimité. Lorsque vous partagez vos sentiments, vous communiquez directement sur les parties les plus profondes de vous-même et de vos besoins.

Sentiments ne sont pas aléatoires–vos sentiments sont en réponse à quelque chose. Penser à vos émotions comme messagers, laissant votre partenaire sait ce qui est important pour vous, ce qui fonctionne déjà dans la relation, et ce qui pourrait être nécessaire amélioration. Vos émotions reflètent aussi vos passions question pour sauver son couple et rêves, vos désirs et vos peurs.

Pourquoi les émotions jouent-ils un rôle pivotal dans votre relation ?

Il y a des nombreuses voies à une intimité plus profonde. L’un est par le biais de la communication et le partage des sentiments. Les sentiments que vous et votre partenaire vivre ensemble sont le souffle qui donne vie à votre mariage ou la relation. Émotions et intimité vont question pour sauver son couple de pair.

Lorsque vous essayez de le marginaliser vos sentiments afin qu’ils ne sont pas une partie de votre relation, l’intimité souffre.

Apprendre à écouter vos émotions

Utiliser vos émotions pour créer une intimité plus profonde la première étape est d’identifier ce que vous ressentez.

La deuxième étape consiste à communiquer vos sentiments d’une manière qui favorise l’intimité et créer une compréhension mutuelle entre vous et votre partenaire. Il sera toujours plus facile de partager des sentiments positifs que les sentiments qui s’expose à une attitude défensive à votre conjoint ou partenaire.

Pour aider à réduire la probabilité que votre partenaire deviendra défensive, posez-vous la question suivante avant d’aborder des questions sensibles: « Comment peux je parle de ces sentiments et mes besoins afin que ma partenaire sera ouvert et réceptif à ce que je veux dire? »

Apprendre à clarifier vos émotions

Parfois, vos sentiments seront faciles à reconnaître et vous donner sens dans votre relation, alors qu’à d’autres moments, ils seront nébuleux et déroutant.

Lorsque vos sentiments ne sont pas claires pour vous, donnez-leur le temps et l’espace que dont question pour sauver son couple ils ont besoin à prendre forme. Comme un monticule d’argile en attente d’être façonné en une sculpture, certains sentiments devra temps et attention, avant de devenir bien défini.

Un gain de clarté consiste à surveiller vos réactions physiques (sensations physiques sont souvent une partie importante des sentiments). Demandez-vous: « ce que sont ces sensations physiques essayait de me dire?  » « Ce qu’il se trouvent derrière cette question pour sauver son couple expérience? »

Ne vous inquiétez pas si les réponses n’apparaissent pas immédiatement–revenir sur ces questions au besoin (ainsi que d’autres questions qui invitent l’introspection). Beaucoup trouvent la journalisation utile en vue de clarifier les besoins et les émotions sous-jacentes.

Alors que les sentiments sont une partie importante de l’intimité, problèmes peuvent survenir lorsque vos sentiments sont guidés par certaines hypothèses. Voir si vous détenez une des hypothèses énumérées ci-dessous.

Malsains hypothèses au sujet de sentiments et de votre relation

~ Mon conjoint ou partenaire doit savoir ce que je ressens sans me dire quoi que ce soit.