La séparation pour sauver son couple?

La séparation peut-elle aider à sauver son couple ?

Aborder le sujet du couple sur ce qu’ils viennent de fait et comment il se sent différent. Cherchez à savoir si l’expéditeur senti entendu. Demandez le receveur si il ou elle appris quelque chose au sujet de différent son ou sa partenaire. Avez l’énergie monte, ou aidés.-il rester le même?
Comparer le processus de pédales sur un vélo: «Vous devez attendre jusqu’à ce que la pédale de votre partenaire est tout en bas avant de pouvoir commencer à pousser la pédale vers le bas. » Poule ont le couple basculer le processus afin de l’autre partenaire peut avoir l’expérience de faire le processus de dialogue et de se sentir pleinement entendue.
Minimises, les maximiser et l’ancien cerveau
Commencez par demander le couple d’avoir un type de 3 minutes argument, et les assurer que vous ne l’arrêtera en 3 minutes. Au début, ce sera inconfortable pour eux, mais la garder en sécurité, attendre que ça passe, et plus elles produisent un échange de 3 minutes.
En règle générale, ce que vous entendrez est de deux personnes qui tentent d’obtenir leurs points de vue. Si vous écouter et de regarder de près, vous verrez que ce qu’ils font tombe dans l’une des catégories ive: light, la lumière, faire le mort / gel, se cacher, ou se soumettre. Chacun semble vouloir gagner ou de conserver l ‘autre calme. Vous verrez également un échange d’énergie que nous appelons en minimisant et en maximisant. Tous les couples sont composés d’une personne qui minimise le problème («Ce n’est pas si mal que ça» ou «Si vous voulez bien arrêter cela, il ira loin ») et quelqu’un qui maximise le problème (« Vous êtes la personne la plus terrible dans le monde! »ou« Vous avez toujours me faire ça! « ). Lorsque cet échange se produit d’une manière va-et-vient, ils ne sont pas entendre les uns des autres:
Partenaire 1: Vous savez, chaque fois que vos parents viennent, ils causer des problèmes, et nous nous retrouvons ne parle pas les uns aux autres pendant des semaines!
Partenaire 2: Ce n’est pas si mal que ça.  simplement heureux de nous voir.
Partenaire 1: la dernière fois il ils sont venus, nous n’avons pas parlé pendant une semaine!
Partenaire 2: Tu exagères. Il était seulement 3 jours, et c’était tout simplement un malentendu.